5월 마라톤 대회 일정 접수 참가 준비물
5월 마라톤 대회 일정과 접수방법을 안내하겠습니다.
5월은 따뜻한 날씨와 푸른 하늘 속에서 마라톤을 즐기기에 가장 좋은 시기입니다. 전국 곳곳에서 열리는 다양한 마라톤 대회에 참가하고 싶다면, 일정 확인부터 접수 방법, 준비물까지 철저히 준비하는 것이 중요합니다.
이번 가이드에서는 2025년 5월 마라톤 대회 일정과 함께 참가 방법, 주의사항, 필수 준비물 등을 상세히 안내해 드립니다.
2025년 5월 마라톤 대회 일정표
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 거리 |
|---|---|---|---|
| 5/3 (토) | 제25회 여성마라톤대회 | 평화의공원 평화광장 | 10km, 5km, 3km |
| 5/3 (토) | 제20회 보성 녹차 마라톤 | 보성공설운동장 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 5/4 (일) | 2025 우리은행배 제물포르네상스 국제 마라톤 | 인천 상상플랫폼 | 10km, 5km |
| 5/4 (일) | 제23회 불,수,사,도,북 5개산 종주 | 원자력병원 백세문 | 42km |
| 5/4 (일) | 소아암환우돕기 제22회 서울시민마라톤 | 여의도 한강공원 물빛광장 | 하프, 10km, 5km, 3km 걷기 |
| 5/4 (일) | 제22회 부산마라톤 | 대저생태공원 일원 | 10km, 5km |
| 5/4 (일) | 밀양 아리랑트레일런 | 밀양보트장 | 14km |
| 5/6 (화) | 버닝런 2025 | 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장 | 10km, 7km, 5km |
| 5/10 (토) | 제18회 대전한밭벌울트라마라톤 | 대전 서구 둔산대로 | 100km, 50km |
| 5/10 (토) | BUSAN 50K | 신라대학교 대운동장 | 50K, 24K, 12K, 백양산 둘레길 22K, 키즈런 |
| 5/10 (토) | 제4회 전국무등산무돌길완주대회 | 광주역광장 무돌길 일원 | 51.8km, 43km, 33km, 23km, 13km, 5.18km |
| 5/10 (토) | 2025 가정의달 하하호호 마라톤대회 | 안양천 신정교 하부 육상트랙구장 | 10km, 5km |
| 5/11 (일) | 제1회 전주마라톤 | 전주호남제일문 | 10km, 5km |
| 5/11 (일) | 2025 튼튼이마라톤 | 상암 월드컵공원 평화의광장 | 10km, 5km, 3km, 3km 걷기 어린이 |
| 5/11 (일) | 2025 전국의병 마라톤 | 의령공설운동장 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 5/17 (토) | 댕댕트레킹 2025 | 정선 하이원 | 10km, 6km, 4km |
| 5/17 (토) | 제3회 서울한강울트라마라톤 | 서울 성북구 석관동 우이천다목적광장 | 100km, 50km |
| 5/17 (토) | 2025 서울신문 하프마라톤 | 상암 월드컵공원 평화의광장 | 하프, 10km, 5km |
| 5/18 (일) | 2025 무의도구석구석 국제트레일런대회 | 하나개해수욕장 | 트레일런 12km, 25km |
| 5/18 (일) | 2025 대전 서구체육회장배 마라톤대회 | 대전엑스포시민광장 | 하프, 10km, 5km |
| 5/18 (일) | 남한산성트레일 | 산성로타리 | 20km, 10km |
| 5/24 (토) | 제25회 5.18마라톤대회 | 국립 5·18민주묘지 광장 | 10km, 5km |
| 5/24 (토) | 제30회 바다의 날 마라톤 | 상암 월드컵공원 평화의광장 | 하프, 10km, 5km |
| 5/24 (토) | 2025 제24회 제주국제울트라마라톤 | 제주시 탑동광장 | 100km, 200km, 80km 트레일러닝 |
| 5/24 (토) | 2025 옥스팜 트레일워커 | 인제군 일대 | 100km, 50km, 25km |
| 5/25 (일) | 제29회 제주국제관광마라톤축제 | 구좌생활체육공원 | 풀, 하프, 10km |
| 5/25 (일) | 2025 KTX광명역 평화마라톤 | KTX광명역 일원 | 하프, 10km, 5km |
| 5/25 (일) | 2025 백양산숲길건강달리기 | 학생문화회관(성지곡) | 하프, 10km, 6km |
| 5/25 (일) | 2025 무주 하프 마라톤 | 무주등나무운동장 | 하프, 10km, 5km |
| 5/25 (일) | 2025년 독도수호를 위한 동호인마라톤대회 | 경주시 서천둔치 | 10km, 28km 혼성릴레이 |
| 5/31 (토) | 2025 지구런 : 더 피스로드 | 여의도공원 문화의마당 | 10km, 5km |
| 5/31 (토) | 제12회 거제100K | 거제스포츠파크 | 66K, 40K, 30K, 20K |
👉🏻 해당 대회명을 누르지면 바로 홈페이지로 접속됩니다.
다가오는 5월, 참가하고 싶은 마라톤 대회를 선택하고 지금부터 체력 관리와 훈련을 시작해보세요! 🏃♂️💨
🏃♂️ 5월 마라톤 대회 참가 방법 및 접수 안내
1️⃣ 온라인 사전 접수
- 대부분의 대회는 공식 홈페이지에서 사전 접수가 가능합니다.
- 위 일정표에서 대회명을 클릭하면 공식 사이트로 이동하여 참가 신청이 가능합니다.
- 인기 대회는 조기 마감될 수 있으니 빠른 신청이 필수입니다.
2️⃣ 현장 접수 가능 여부 확인
- 일부 대회에서는 당일 현장 접수가 가능하지만, 정원 마감 시 참가 불가할 수 있으므로 사전 접수를 권장합니다.
- 특히 유명 대회는 조기 마감되는 경우가 많으므로 미리 확인하세요.
3️⃣ 접수 마감 일정 체크
- 대회별 접수 마감일이 다르므로 공식 홈페이지에서 마감일을 확인하고 신청해야 합니다.
- 신청 후 참가비 결제까지 완료해야 접수가 확정됩니다.
🏋️♂️ 5월 마라톤 대회 참가 전 준비해야 할 사항
1️⃣ 체력 관리 및 사전 훈련 필수
- 최소 3~4주 전부터 꾸준한 러닝 훈련을 진행해야 합니다.
- 본인의 체력에 맞는 거리 선택 후 점진적으로 훈련 강도를 높이는 것이 중요합니다.
- 장거리 마라톤 참가자는 수분 보충 및 영양 관리도 필수입니다.
2️⃣ 대회 유형별 특징 숙지
- 트레일러닝: 산악 지형이 많아 트레일 전용 러닝화 필수
- 울트라마라톤: 장시간 레이스가 진행되므로 에너지 보충식 및 보호대 필요
- 하프·풀코스 마라톤: 페이스 조절이 중요한 장거리 대회, 충분한 준비 필수
🎒 5월 마라톤 대회 필수 준비물 체크리스트
✅ 러닝화: 본인 발에 맞고 길들여진 신발 착용
✅ 기능성 러닝복: 땀을 빠르게 배출하는 경량 소재 착용
✅ 모자 & 선크림: 장시간 야외 활동 시 자외선 차단 필수
✅ 보호대 & 테이핑: 부상 방지를 위한 무릎 보호대 및 테이핑 준비
✅ 에너지 젤 & 간식: 경기 중 에너지 보충을 위한 간단한 간식
✅ 수분 보충제: 경기 중 탈수를 방지하기 위한 스포츠 음료
🏁 2025년 5월 마라톤 대회 최고의 경험을 위해 도전하세요!
✔ 전국 5월 마라톤 대회 일정 완벽 정리
✔ 접수 방법부터 준비물까지 실전 가이드 제공
✔ 자연 속에서 달리는 트레일러닝부터 도심 마라톤까지 다양한 코스 경험 가능
다가오는 5월, 참가하고 싶은 마라톤 대회를 선택하고 지금부터 체계적으로 준비하세요.
철저한 훈련과 계획을 통해 목표한 마라톤을 완주하는 성취감을 경험해 보시길 바랍니다! 🏃♀️💨
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